In functie de carenta care a cauzat-o, anemia poate fi combatuta cu ajutorul unei diete pe baza de fier, acid folic sau vitamina B12. De mentionat insa ca excesul de alimente bogate in fier, de exemplu, pot creste riscul de atac de cord. In plus, in cazul deficitului de vitamina B12, nu meniul in sine sarac in vitamine este cauza anemiei, ci incapacitatea organismului de a le absorbi din alimente. Prin urmare, inainte de a incepe un regim anti anemic, consulta-te cu medicul pentru ca s-ar putea sa-ti faci mai mult rau decat bine.
Gandul