Masajul facial

Relaxarea si cresterea tonicitatii pielii. Asta veti obtine in urma unui masaj facial. Dar pentru a obtine aceste efecte, masajul nu trebuie facut la intamplare. Regula de aur presupune efectuarea unor miscari usoare, fara a masa pielea intr-un mod agresiv. Printr-o efectuare corecta, miscarile mentin supletea pielii, stimuleaza functiile glandelor sebacee, tonifica muschii fetei si indeparteaza stratul de celule moarte de pe suprafata pielii.

„Atentie la sensul miscarilor! Acestea sunt determinate de directia circulatiei sangelui si a limfei. Prin urmare, masajul circular se va face intotdeauna de jos in sus“, atrage atentia dr Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare de la Centrul de Sanatate Clar Med. Pentru a se obtine rezultatele dorite, trebuie sa dati dovada de rabdare: efectele se vad peste doua-trei luni de la inceperea sedintelor de masaj.

Pentru pleoape

Un masaj eficient presupune in primul rand alegerea cremei sau a uleiului de masaj adecvat. Masajul poate sa inceapa prin miscari energice, ce se recomanda pentru intensificarea circulatiei locale, pentru decongestionarea tesuturilor mai profunde si pentru indepartarea excesului de sebum. „Aceste miscari energice poarta numele de pianotat si constau in miscari executate cu patru degete, pentru revitalizarea tesuturilor si pentru activarea circulatiei sangelui“, precizeaza medicul Cristina Balanescu.

Fruntea se maseaza cu ambele maini, care lucreaza alternativ, pornind de la sprancene la radacina parului si de la tampla stanga spre tampla dreapta si invers. Sprancenele se tonifica prin mici apasari si ciupituri laterale, de la radacina nasului spre tampla, apucandu-se pielea intre degetul mare si cel mijlociu. Pleoapele se maseaza usor, prin palparea cu varful degetelor, insistandu-se pe marginea santului orbital si pe orbicular, deasupra si dedesubtul sprancenelor, prin apasari scurte.

Pentru nas si buze

Nasul trebuie si el masat circular: cu degetul mijlociu, de o parte si de alta a nasului si apoi cu miscari de mangaiere se urca de jos in sus.

Si buzele au mare nevoie de masaj, care poate sa previna imbatranirea. Buzele se maseaza circular, cu ajutorul degetelor aratator si mijlociu. Este indicat ca masajul sa se incheie printr-o miscare de mangaiere a gatului si obrajilor.

Inainte si dupa

Daca nu ai timp si nici bani pentru a merge la un salon, poti sa iti faci si singura un masaj facial.

Insa inainte de masajul facial, e bine sa respecti anumite reguli. Este esential ca fata sa fie curatata foarte bine si hidratata. In ceea ce priveste durata masajului, este recomandat sa nu depaseasca 10-15 minute, iar mainile trebuie sa fie perfect curate si unghiile taiate scurt. Hidratarea pielii se face si dupa efectuarea masajului. Prin urmare, puteti aplica o crema puternic hidratanta.

Daca ai probleme cu acneea, cel mai bine este sa mergi la un specialist pentru a rezolva aceasta problema, masajul nefiind indicat in acest caz. Varsta la care apelam la masajul facial este foarte importanta. Dupa varsta de 50 de ani poate fi prea tarziu, deoarece pielea lipsita de elasticitate cu greu mai poate fi adusa la starea initiala. Pentru prevenirea aparitiei ridurilor si cresterea tonicitatii pielii, masajul facial poate fi practicat incepand cu varsta de 25-30 de ani.